رجيم تنزل فيه 20 كيلو

window.google_render_ad();









هاي بنات ......هاي شباب عندي طريقة تنزل 20 كيلو في الشهر من دكتور
يقول كل يوم اخذي شي مثلا اليوم الاول اختاري لج موز بس هاي اللي تاكلينه وتقدرين تاكلين خبز بس تقسمين 4 قطع في اليوم . عموما لخلنرجع حق الرجيم واليوم الثانى مثلا تاخذين برتقال وتاكلينه غدا وعشاء وفطور وما ننسى الماء 8 مرات في اليوم واذا تممللتى من هذي الطريقة تقدرين تضيفين معاه مشويات اوسلطة وبصراحة راح تنزلون 20 كيلو لان خالي مجربه بس مادري اذانزل لان هو راح حق دكتور وقال له هاي الطريقة

اتمنى يكون عجبتكم هاي الطريقة وانكم تستفيدون منهه
ادري اني وايد اسولف يلا باي .....واي وحدة جربت هلرجيم اتمنى اتقول شنوصار معاهه واذا تعرفون وصفات رجيم الله يخليكم قولوا لي

يسلمو

تم النقل للقسم المناسب

اللة يسلمك مشكورة ع المرورر