منتديات روع ـــــــة الـ غ ـــلا
حينما تدق الأجراس ..
تنشد الأطيار لحن الخلود ..
فتعانق نسمات الصباح ..
غروب الشمس .
يتوهج البدر حاملاً معه باقات من الزهر ..
مرحبا بك زائرنا الكريم ان لم تكن مسجلا فنحن نتشرف بتسجيلك في منتدانا

منتديات روع ـــــــة الـ غ ـــلا
حينما تدق الأجراس ..
تنشد الأطيار لحن الخلود ..
فتعانق نسمات الصباح ..
غروب الشمس .
يتوهج البدر حاملاً معه باقات من الزهر ..
مرحبا بك زائرنا الكريم ان لم تكن مسجلا فنحن نتشرف بتسجيلك في منتدانا

منتديات روع ـــــــة الـ غ ـــلا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اكـل المـوز قبـل النـوم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بنوتة كيوت
نائبة المديرة
نائبة المديرة
بنوتة كيوت


انثى
عدد الرسائل : 6722
العمر : 29
العمل/الترفيه : المشاركة في المنتدى
عارضة طاقة :
اكـل المـوز قبـل النـوم Left_bar_bleue100 / 100100 / 100اكـل المـوز قبـل النـوم Right_bar_bleue

رقم العضوية : 46
جنسيتك : بحرينية
المزاج : اكـل المـوز قبـل النـوم _38
نقاط الشكر : 4
تاريخ التسجيل : 16/09/2008

اكـل المـوز قبـل النـوم Empty
مُساهمةموضوع: اكـل المـوز قبـل النـوم   اكـل المـوز قبـل النـوم Icon_minitimeالأحد نوفمبر 02, 2008 8:03 am

اكل الموز قبل النوم يساعد على...
________________________________________

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات

الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون

الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة

والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته

والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى

الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة السوسن
مـــــــديــــــــرة المــــنتــــدى
مـــــــديــــــــرة المــــنتــــدى
زهرة السوسن


انثى
عدد الرسائل : 3231
العمر : 29
العمل/الترفيه : مديرة المنتدى
عارضة طاقة :
اكـل المـوز قبـل النـوم Left_bar_bleue100 / 100100 / 100اكـل المـوز قبـل النـوم Right_bar_bleue

رقم العضوية : 1
جنسيتك : بحرينية
المزاج : اكـل المـوز قبـل النـوم _60
نقاط الشكر : 15
تاريخ التسجيل : 17/07/2008

اكـل المـوز قبـل النـوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـل المـوز قبـل النـوم   اكـل المـوز قبـل النـوم Icon_minitimeالأحد ديسمبر 07, 2008 7:52 am

معلومة مدهشه

يسلموو ع الموضوع ..... جزاك الله الف خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://allil.yoo7.com
بنوتة كيوت
نائبة المديرة
نائبة المديرة
بنوتة كيوت


انثى
عدد الرسائل : 6722
العمر : 29
العمل/الترفيه : المشاركة في المنتدى
عارضة طاقة :
اكـل المـوز قبـل النـوم Left_bar_bleue100 / 100100 / 100اكـل المـوز قبـل النـوم Right_bar_bleue

رقم العضوية : 46
جنسيتك : بحرينية
المزاج : اكـل المـوز قبـل النـوم _38
نقاط الشكر : 4
تاريخ التسجيل : 16/09/2008

اكـل المـوز قبـل النـوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكـل المـوز قبـل النـوم   اكـل المـوز قبـل النـوم Icon_minitimeالإثنين يناير 12, 2009 4:24 am

الللةيسلمك مشكورة ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكـل المـوز قبـل النـوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات روع ـــــــة الـ غ ـــلا :: أُســـــــــرتي :: .: صــ ح ــتك غاليـــــة :.-
انتقل الى: